Zasięg geograficzny badania Policy Monitor
Temat
Czas ekranowy i dobrostan
Jak ekrany łączą się ze snem, emocjami, relacjami i zdrowiem psychicznym?
Źródła o czasie ekranowym, uzależnieniach behawioralnych, samopoczuciu dzieci i cyfrowej higienie rodziny.
Fakty
Wybrane dane z raportów.
Struktura ramy oceny
Dzieci w wieku szkolnym bez dostępu do internetu w domu
dzieci 3-17 lat na świecie
Próba badawcza (reprezentatywna)
7 klasa SP i 3 klasa szkoły ponadpodstawowej
Mają konto w mediach społecznościowych
uczniowie
Korzystają z mediów społecznościowych codziennie
uczniowie z kontem w mediach społecznościowych
Korelacje czasu w internecie z negatywnymi wskaźnikami zdrowia psychicznego
nastolatki
Związek między czasem w mediach społecznościowych a późniejszymi objawami depresyjnymi (rok 1 do roku 2)
11 876 dzieci w USA, w wieku 9-10 lat na początku badania (ABCD Study)
Związek między czasem w mediach społecznościowych a późniejszymi objawami depresyjnymi (rok 2 do roku 3)
11 876 dzieci w USA
Kierunek zależności: objawy depresyjne nie przewidywały późniejszego korzystania z mediów społecznościowych
11 876 dzieci w USA
Mediana liczby powiadomień otrzymywanych w typowym dniu
młodzi ludzie 11-17 lat (uczestnicy badania)
Mediana korzystania z telefonu w czasie lekcji wśród uczestników, którzy używali telefonów
młodzi ludzie 11-17 lat (uczestnicy badania)
Źródła
Raporty w tym temacie.
Fundacja Dbam o Mój Z@sięg (Maciej Dębski, Jacek Pyżalski, Judyta Borchet, Halina Witkowska); partner Bank Gospodarstwa Krajowego
Dobre i złe wiadomości - życie online i offline a zdrowie psychiczne polskich nastolatków. Raport z badań
Badanie pokazujące, że dla dobrostanu nastolatków ważne są konkretne wzorce korzystania z internetu, sen, relacje i codzienne nawyki, a nie tylko sama liczba godzin przed ekranem.
Dla rodzica: To źródło pomaga spojrzeć na ekrany przez pryzmat snu, emocji, relacji i codziennych nawyków całej rodziny.
Czas ekranowy i dobrostanCyfrowe dzieciństwo
UNICEF Innocenti (Global Office of Research and Foresight)
Dzieciństwo w świecie cyfrowym
Oryginalny tytuł: Childhood in a Digital World
Raport UNICEF Innocenti o tym, jak dzieci na świecie korzystają z internetu, jak rozwijają kompetencje cyfrowe i jak technologia może pogłębiać nierówności.
Dla rodzica: To źródło pomaga spojrzeć na ekrany przez pryzmat snu, emocji, relacji i codziennych nawyków całej rodziny.
Czas ekranowy i dobrostanKontrola rodzicielska i kompetencje +1
Common Sense Media
Spis Common Sense 2025: media w życiu dzieci od 0 do 8 lat
Oryginalny tytuł: The 2025 Common Sense Census: Media Use by Kids Zero to Eight
Piąta edycja badania Common Sense Media o mediach i urządzeniach w życiu najmłodszych dzieci. Obejmuje czas ekranowy, posiadanie urządzeń i zmiany w graniu.
Dla rodzica: To źródło pomaga spojrzeć na ekrany przez pryzmat snu, emocji, relacji i codziennych nawyków całej rodziny.
Czas ekranowy i dobrostanCyfrowe dzieciństwo
Common Sense Media
Stały towarzysz: tydzień z telefonem młodego człowieka
Oryginalny tytuł: Constant Companion: A Week in the Life of a Young Person's Smartphone Use
Badanie pasywnego korzystania ze smartfonów przez młodych ludzi w ciągu tygodnia. Pokazuje powiadomienia, czas ekranowy, używanie telefonu w godzinach szkolnych oraz związki ze snem i samopoczuciem.
Dla rodzica: To źródło pomaga rodzicom uporządkować decyzje związane z pierwszym telefonem, zasadami domowymi i rozmową o samodzielności online.
Czas ekranowy i dobrostanPierwszy smartfon
Pew Research Center
Nastolatki, media społecznościowe i technologia 2024
Oryginalny tytuł: Teens, Social Media and Technology 2024
Badanie Pew Research Center o tym, z jakich platform korzystają amerykańskie nastolatki, jak często są online, jaki mają dostęp do urządzeń i jak wyniki różnią się między grupami.
Dla rodzica: To źródło pomaga spojrzeć na ekrany przez pryzmat snu, emocji, relacji i codziennych nawyków całej rodziny.
Czas ekranowy i dobrostan
European Schoolnet, prepared for the European Commission (authors: O'Neill, B. & Dopona, V.)
Monitor polityk Better Internet for Kids 2025
Oryginalny tytuł: The Better Internet for Kids (BIK) Policy Monitor Report 2025
Raport porównujący polityki państw dotyczące bezpieczeństwa i dobrostanu dzieci online w ramach strategii Better Internet for Kids+. Pomaga zobaczyć, jak temat regulowany jest w Europie.
Dla rodzica: To źródło pomaga spojrzeć na ekrany przez pryzmat snu, emocji, relacji i codziennych nawyków całej rodziny.
Czas ekranowy i dobrostanCyfrowe dzieciństwo
JAMA Network Open (UCSF / University of California; Jason M. Nagata et al.)
Korzystanie z mediów społecznościowych a objawy depresyjne we wczesnym okresie dorastania
Oryginalny tytuł: Social Media Use and Depressive Symptoms During Early Adolescence
Artykuł naukowy z JAMA Network Open analizujący związek między czasem w mediach społecznościowych a późniejszymi objawami depresyjnymi u dzieci we wczesnym okresie dorastania.
Dla rodzica: To źródło pomaga spojrzeć na ekrany przez pryzmat snu, emocji, relacji i codziennych nawyków całej rodziny.
Czas ekranowy i dobrostan